ラットプルダウン

これ

めちゃしんどいけど

気持ちいい💪

あ、写真はもちろん

私ではありませんよ（笑）

今日はこれ前と後ろ

50ずつやった。

他にも筋トレ器具を一通りやってからの

1時間20キロの自転車こぎ🚴

疲れて

早く寝転びたいけど

えりちゃんとサガミで待ち合わせ😋🍴💓

サガミだけやなくて

アクトスにも

来て欲しいから

誘います( ᐛ  )و

チケット買いましたし♥