今日もgym行ってきたよ かなり 混んでて(´;ω;`) ルームランナー 使えなかったよ💦 仕方なく 🚴bicycle めちゃくちゃしんどかった。 足 上がりませんわ(笑) からの レッグプレス 45キロ 10回 3セット まぁまぁ キツい💦 今週はもう行けないから また来週(ง˶ •̀…
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